- Chuẩn bị20 phút
- Thời gian nấu20 phút
- Khẩu phần2
- Lượt xem594
Mã số BC363
Các nguyên liệu
Salad
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 379 Kcal
- Giá trị hàng ngày*
- Protein 35.8g71.6%
- Fat 24.3g31%
- Carbs 6.9g2.5%
- Net Carbs 6.6g
Hướng dẫn nấu ăn
Bước 1
Dùng một cái bát để trộn muối, tiêu, ớt bột, bột hành, ớt bột Paprika và thì là
Bước 2
Phết dầu đều lên cá rồi chà xát hỗn hợp gia vị để ướp
Bước 3
Nướng cá trên chảo đã làm nóng trước trong 4 phút mỗi mặt
Bước 4
Trộn bơ với hành tây, muối, tiêu, ngò, nước cốt chanh vào bát và khuấy đều
Bước 5
Bày cá hồi ra đĩa
Bước 6
Phết salad bơ lên mỗi miếng phi lê cá
Kết luận
Chúc bạn ngon miệng
Thực đơn giảm cân của bạn
Cá hồi áp chảo
Các nguyên liệu
Salad
Follow The Directions
Bước 1
Dùng một cái bát để trộn muối, tiêu, ớt bột, bột hành, ớt bột Paprika và thì là
Bước 2
Phết dầu đều lên cá rồi chà xát hỗn hợp gia vị để ướp
Bước 3
Nướng cá trên chảo đã làm nóng trước trong 4 phút mỗi mặt
Bước 4
Trộn bơ với hành tây, muối, tiêu, ngò, nước cốt chanh vào bát và khuấy đều
Bước 5
Bày cá hồi ra đĩa
Bước 6
Phết salad bơ lên mỗi miếng phi lê cá